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장염증세 44.25kg😭
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44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1283 kcal
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Fat: 25.86g | Prot: 48.61g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: 삶은계란, 비비고 쇠고기죽, 바나나, 파머스팬트리 스틸컷오트. Lunch: 삶은오징어, 삶은오징어, 배추김치, 쌈장, 상추, 호박볶음, 미역국, 밥. Dinner: 방울 토마토, 양상추, 찐단호박, 단감, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. more...
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1619 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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