Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 136.31g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Bounty Bounty , Руккола, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Оливки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Plus Вырезка Свинка в Маринаде, Halfvolle Melk. Lunch: Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Помидоры, Ehrmann Vanilla Mousse Protein , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Голубика, Plus Шницель Свиной без Жира, Plus Томатная Паста в Жестянке, Капуста, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|