Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 85.35g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Куриная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%, Слобода Майонез, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Карп Жареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|