Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 81.45g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Пятерочка Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Lunch: Голден Яблоко , Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|