Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 120.29g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хурма, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Arahis Project Арахисовая Паста с Чили, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Помидоры. Dinner: Макси Сыр Крем Чиз, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|