Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 148.78g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Инди Буженина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Яичный Белок. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Брокколи, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе с Сыром, Брокколи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1507_'s Weight History
|