Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2258 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 153.03g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный). Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с яблоком, Блины с творогом. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|