Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 95.55g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Активия Биойогурт Персик, Творог 5%. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Dinner: Авокадо Авокадо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Курица с Фасолью. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|