|
Медленно, но уверенно, без срывов,идём на снижение!🙂
|
72.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 58.84g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриная Печень на Пару. Dinner: Евроопт Яблоко , Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Виталюр Пирожное "Корзиночка с Вишней", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|