Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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82.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1079 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 51.28g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Milho Verde Cozido, Seara Mortadela Defumada, Café com Açúcar, 3 Irmãos Pão de Forma. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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