Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 104.41g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Belvita Печенье, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Балык Сырокопченый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: То, Что Надо! Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Гороховая Каша, Сама Готовила Заливное из Индейки. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|