Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 79.92g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо-Пашот, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сад и Огород Баклажанная Икра, Гороховая Каша. Dinner: Fine Food Мёд Акациевый, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|