Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 93.15g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Куриная Грудка, Гречка, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lunch: Чай с Лимоном, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Dinner: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного, Barilla Спагетти . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|