Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 44.72g | Carbs: 298.52g.
Breakfast: Сагуны Медовая Ветчина, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Курскхлеб Слойка Анюта. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Сагуны Медовая Ветчина, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Авида Сметана 15%. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Курскхлеб Хлеб Слободской, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сагуны Медовая Ветчина, Курскхлеб Батон Горчичный, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|