Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 42.35g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рассольник. Dinner: Макароны Жареные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|