Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 141.04g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Тыквенные Панкейки, Магнит Банан, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТШ Паштет из Куриной Печени с Грибами, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ТШ Яичная Кашка, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: ТШ Сырники из Кофемании (Уточн.Расчет), Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Exponenta Страчателла-Пломбир, Epica Йогурт Белый, ВкусВилл Манго, Избенка Творог Детский 5%, Морковь, ТШ Суп на Курином Бульоне из Смеси Yelli "из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей", ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Exponenta Страчателла-Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|