Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 48.09g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bakery House Торт Трюфельный, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Спартак Шоколад Молочный. Lunch: Modi Яблоки, ДА Мандарин , Шарлотка с Яблоками, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|