Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 43.28g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лента Кофе Amaretto, Фитнес блин. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Кабечок в яйце. Dinner: Виноград, Магнит Хурма, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Волков Котлеты из Щуки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvischiiik's Weight History
|