Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
111.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 71.28g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Мандарин, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, King Манго Сушёное без Сахара, Лента Хлеб Деревенский, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Lunch: Зерница Пряники Славянские, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Пятерочка Помидоры, Мойва Жареная, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|