Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 60.01g | Carbs: 253.74g.
Breakfast: Виноград, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Дымов Бекон Утренний, Зеленый Лук, Петрушка, Danke Сыр Гауда Голд, Жареное Яйцо, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский". Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Пирог с Картошкой. Dinner: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Чай, Мандарины, Черкизово Колбаса, Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellenrusss's Weight History
|