Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 63.06g | Carbs: 64.08g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: SPAR Салат с Говядиной. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubochka_g's Weight History
|