Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 115.27g | Carbs: 126.57g.
Lunch: Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Минтай Запечённый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|