Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 71.74g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Водный Мир Икра Минтая , Ферма Масло Сливочное 73%, Зеленый Лук, Яйцо, Коник Сік Яблучно-Полуничний. Lunch: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Dinner: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Лук, Світ М'яса Яловичина в Чамані, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Onur Айран, Коник Сік Яблучно-Полуничний, McDonald's Капучино Маленький , Galicia Томатный Сок, Мандарины, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|