Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 114.68g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Kurukahveci Кофе Молотый, Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький 72%, Вологодское Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Националь Рис для Плова, Том Ям Sen Soy. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Яйцо, Palermo Сыр Твёрдый, Заповедные Продукты Карпаччо, Перекресток Семга. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Капучино, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|