Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 59.54g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Своя Лінія Пластівці Вівсяні. Lunch: Розумний Вибір Горох Консервированный , Ашан Филе Куриное Отварное, Гречка Отварная. Dinner: Кулиничи Хлеб Пушкаревский Нарезной, Борщ. Snacks/Other: Миллениум Молочный Шоколад с Миндалем, Своя Линия Сыр Голландский , Кулиничи Хлеб Пушкаревский Нарезной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Пархоменко's Weight History
|