Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 104.46g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Томаровский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Красная Цена Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Наслада Печенье Сдобное Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Конфета Отломи, Свит Лайф Конфеты Hot Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Славянка Десерт Трюфельный Монако, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|