Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 70.68g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Буше Гриль-Чиз с Томатами . Dinner: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariIvch's Weight History
|