Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2263 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 125.19g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Твердый Сыр Пармезан, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Рис Отварной, Мираторг Оладушки Печёночные, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Облепиха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Голубика, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|