Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 94.69g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Куриная Ферма Сердечки Куриные, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Ферма Сердечки Куриные, Помидоры Черри, Чай. Dinner: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Гауда 45%, Огурец. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|