Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 55.80g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Активия Кефирная 3%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пшеничный Хлеб, Морковь по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Отварная, Пшеничный Хлеб, Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|