Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 73.25g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Вятушка Кефир 2,7%, Гречка Отварная. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Праздник Вкуса Салат Русский. Dinner: Сушки, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашылесик's Weight History
|