|
Опять откат. Всю неделю были приступы КП потому что я очень не хочу чувствовать и пытаюсь заесть переживания. Почему никто не сказал, что прорабатывать детские травмы так тяжело. Полтора месяца без КП и вот опять.
|
90.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2708 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 135.92g | Carbs: 322.96g.
Breakfast: Хлебец, Сметана , Щи Кислые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Ветчина Столичная, Fazer Хлеб Подовый, Манная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Fazer Хлеб Подовый, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. Dinner: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло. Snacks/Other: Раздавленные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|