|
Точнее 66,45 кг
3й день вес стоит на месте
|
66.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 108.37g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Сливочное Масло, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Baisad Макароны Отварные. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Красная Цена Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|