Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 46.17g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Цикорий. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barabulka's Weight History
|