Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 141.49g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочная Станция Молоко 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Harry's Хлеб для Сандвича, Приволжский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Петелинка Сердце Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delicious_'s Weight History
|