Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 107.14g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Макароны Отварные. Dinner: Приосколье Грудка Копченая, Кисель, Салат Овощной с Маслом, Сырники. Snacks/Other: Банан, Ряженка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|