Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 93.95g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Оладьи От Даши*, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты Куриные*, Кофе, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Яйцо Куриное. Lunch: Станция Молочная Сметана 15%, Щи Кислые*. Dinner: Котлеты Куриные*, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи От Даши*. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|