Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 91.96g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яблонька Компот Ягодный . Lunch: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Рыбная Запеканка, Цезарь Салат, Солянка. Dinner: Сыр Адыгейский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Коньяк. Snacks/Other: Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|