Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.14g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Мандарины, Любимый Томатный Сок, Роллы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|