Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 133.62g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Магнит Гранат. Dinner: Магнит Хурма, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|