Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 107.15g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Магнит Банан, Сало, Маркет Перекресток Цветная Капуста, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|