Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 85.38g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Колбаса Докторская, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Тефтели с Рисом, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|