Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 68.08g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Огурец (с Кожурой), Гарибальди Паштет Запечённый, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Лечо, Уха Сливочная, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Помидор Соленый(Домашние Соленья), Соленые Огурцы с Укропом, Рис с Овощами, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|