Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 47.35g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Яблоко Голден, Клементины, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Овсяноблин, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Гречка с Овощами. Dinner: Редис, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms1512oksana's Weight History
|