Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2648 kcal
|
Fat: 155.66g | Prot: 110.09g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Фундук Петрович, Хохланд Творожный Сыр, Вольчек Чиабатта, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Фундук Петрович. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|