Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 58.35g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Мармелад, Яблоко, Банан. Lunch: Добрянка Тунец Слабосоленый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблоко. Dinner: Яблоко, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|