Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 136.21g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: SPAR Котлета Домашняя, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Особая Коллекция Творог Обезжиренный, Глобус Свиное Рагу на Кости, Свиной Бульон. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Окей Креветки Королевские Очищенные, SPAR Борщ. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|