Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 109.95g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо, Троекурово Филе Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|