Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2731 kcal
|
Fat: 138.75g | Prot: 162.44g | Carbs: 225.59g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмарка Печенье Венское , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Красная Икра Икра Кеты, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: CMTech Коллаген, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ярмарка Печенье Венское , Националь Рис Краснодарский, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|