Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 92.46g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Амка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кабачковый суп, Простоквашино Сметана 10%, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Сэн Сой Соус Терияки, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зерница Хлебцы Мультизерновые, Бонтэ Эклер Фисташковый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|